1155円 外箱が再利用できる和柄のお線香 【線香】【平箱】和遊 金木犀の香り/バラ詰線香【進物】【お盆】【お彼岸】【御供】【お歳暮】【新盆見舞】【喪中見舞】【自宅用】【お線香】【和】【キンモクセイ】【金木犀】【スティック】【換気】【空気循環】 日用品雑貨・文房具・手芸 仏壇・仏具・神具 線香 1155円 外箱が再利用できる和柄のお線香 【線香】【平箱】和遊 金木犀の香り/バラ詰線香【進物】【お盆】【お彼岸】【御供】【お歳暮】【新盆見舞】【喪中見舞】【自宅用】【お線香】【和】【キンモクセイ】【金木犀】【スティック】【換気】【空気循環】 日用品雑貨・文房具・手芸 仏壇・仏具・神具 線香 外箱が再利用できる和柄のお線香 線香 平箱 和遊 金木犀の香り バラ詰線香 進物 お盆 お彼岸 御供 お歳暮 お線香 新盆見舞 自宅用 キンモクセイ 喪中見舞 アウトレット 空気循環 和 換気 スティック 金木犀 外箱が再利用できる和柄のお線香 線香 平箱 和遊 金木犀の香り バラ詰線香 進物 お盆 お彼岸 御供 お歳暮 お線香 新盆見舞 自宅用 キンモクセイ 喪中見舞 アウトレット 空気循環 和 換気 スティック 金木犀 /glycoprotein1784488.html,nux.jpn.org,【線香】【平箱】和遊,日用品雑貨・文房具・手芸 , 仏壇・仏具・神具 , 線香,外箱が再利用できる和柄のお線香,1155円,金木犀の香り/バラ詰線香【進物】【お盆】【お彼岸】【御供】【お歳暮】【新盆見舞】【喪中見舞】【自宅用】【お線香】【和】【キンモクセイ】【金木犀】【スティック】【換気】【空気循環】 /glycoprotein1784488.html,nux.jpn.org,【線香】【平箱】和遊,日用品雑貨・文房具・手芸 , 仏壇・仏具・神具 , 線香,外箱が再利用できる和柄のお線香,1155円,金木犀の香り/バラ詰線香【進物】【お盆】【お彼岸】【御供】【お歳暮】【新盆見舞】【喪中見舞】【自宅用】【お線香】【和】【キンモクセイ】【金木犀】【スティック】【換気】【空気循環】

外箱が再利用できる和柄のお線香 線香 平箱 アウトレット 和遊 金木犀の香り バラ詰線香 進物 お盆 お彼岸 御供 お歳暮 お線香 新盆見舞 自宅用 キンモクセイ 喪中見舞 アウトレット 空気循環 和 換気 スティック 金木犀

外箱が再利用できる和柄のお線香 【線香】【平箱】和遊 金木犀の香り/バラ詰線香【進物】【お盆】【お彼岸】【御供】【お歳暮】【新盆見舞】【喪中見舞】【自宅用】【お線香】【和】【キンモクセイ】【金木犀】【スティック】【換気】【空気循環】

1155円

外箱が再利用できる和柄のお線香 【線香】【平箱】和遊 金木犀の香り/バラ詰線香【進物】【お盆】【お彼岸】【御供】【お歳暮】【新盆見舞】【喪中見舞】【自宅用】【お線香】【和】【キンモクセイ】【金木犀】【スティック】【換気】【空気循環】





          
女性の目を惹く和モダンデザインで人気の「和遊」に、貼箱仕様の平箱ができました。筒型ミニ寸の和遊とお揃いの柄です。ライフスタイルを提案し続ける「和遊」は、現代的な香りはもちろんのこと、パッケージデザインにもこだわっています。お線香を使い終わったあとも箱を使いたいというお客様のご要望にお応えして、外箱・内箱というスタイルになっています。内箱を外せば、素敵な和雑貨の箱として再利用できます。また、素敵な柄なので、御進物用としても喜ばれます。単品でも、また、違う香りをセットにしてもいいかと思います。お彼岸、お盆、月命日など贈り物としてもぜひご利用ください。
商品名 :  和遊(わゆう)バラ詰線香【和柄の平箱】
メーカー :  カメヤマ
主原料 :  タブ粉・炭粉・香料
内容量 :  約130g
お線香の長さ :  約13.5cm
燃焼時間 :  約25分
パッケージサイズ :  幅95mm×高さ35mm×奥行160mm



送料無料への近道
105円~315円315円~525円525円~1050円
送料無料の商品を活用しよう


トピックス

外箱が再利用できる和柄のお線香 【線香】【平箱】和遊 金木犀の香り/バラ詰線香【進物】【お盆】【お彼岸】【御供】【お歳暮】【新盆見舞】【喪中見舞】【自宅用】【お線香】【和】【キンモクセイ】【金木犀】【スティック】【換気】【空気循環】

寒くても走った

今週の水曜日は雨の予報で練習日を1日前に持って来てでは月曜日の回復走は止めようかと思いました。
回復走を入れた方が目も覚めて週の開始としては調子が良くなる気もするので決行。
決行とおおげさに書いたのは、今朝の最低気温は0℃(夜明け前)で走るころも1℃。
もっと寒い地方の人から見たらプラスじゃないかと笑われそうですけど。

確かに以前、出張でミネソタ州に住んでいた時は冬は寒くて華氏0℃(摂氏だと-17℃)を下回る日もありました。
真冬で華氏がプラスだと暖かいと感じたのと同じかも←記憶が美化されて本当は寒かったはず
そんなことを思い出しながら家をスタート。
昨日と違ってほぼ無風。
昨日の大会も今日だったらもっと記録も狙えたのにマラソン大会は天候次第だなと改めて思う。
寒いのでヒートテックのタートルネック(ランニング用)とジャージ。
気温は(摂氏の)1℃ですが無風なので手以外は寒くない。

上尾運動公園に着いて2周半して戻りました。
公園を歩く人もいつものように居ますがもう真冬の恰好でロングのダウンコートを着ている人もいました。
さすがにダウンコートを着て散歩をしたら暑いんじゃないかと思いましたが人それぞれか。

Mi Fit Band5で計測
6.85km 44:34(06:29/km)
今日は平均心拍数が151で全然ちゃんと測れず。
ピッチ数171、ストライド92㎝は良さそう。

AmazonのBlack FridyでMi Fit Band5が3368円で売っていました。
Fit Band6も5391円←血中酸素濃度が測れるのが5との違い
予備で買うかと一瞬思って止めておきました。
近いうちにGarminを買わないといけなかった。←シューズはもう買うなよ(笑)

今日の合計 6.8㎞km 11月累計 320.5㎞
6時の気温1℃、風速1m、スタート06:14

ブログ村マラソンへのリンク

壁・天井用の密度10Kの断熱材。尺モジュールに対応。 ※法人様、個人事業主様、建設現場限定※ 旭ファイバーグラス【グラスウール断熱材 マットエース10 尺モジュール 密度10 14枚入 約5.0坪施工 2740×430×100mm MA10】★送料無料★

関連記事
スポンサーサイト



テーマ : 2018年秋冬 ストレッチ性の高いレインウェア! (営業日即日発送) テーラーメイド KL927 レインスーツ メンズ (即納)(レインウェア)【☆】
ジャンル : ペティオ ソフト口輪 2号 関東当日便

Easy Pace走

なんか今日も北風が強かったですね。
マラソン大会のあった荒川河川敷も風強かったでしょうか。
気温はマラソン向きとは思いますが往復コースだと向かい風で体力を削られ追い風区間で日差しを受けて暑さを感じる。
この寒い辛いと暑いの繰り返しは体力を削られるんですよね。
暑い寒いは給水も上手く取らないと胃腸の調子もおかしくなる。

月例赤羽からマラソン大会の応援も考えたのですが月例で頑張って走る体力も無いので自主練。
昨日の練習も大した強度ではないものの歳が歳だけに回復も遅く、一応セット練習でEasy Pace走。
今日は本当にEasyと感じるPaceで走ってみようと決めてスタート。

その前に家から公園までは緩ジョグ(キロ6分半)
寒いなと思っていたんですが今、天気予報を見たら6時7時台は2℃←そんなに寒かったのか
ただ朝の内は風は弱めで2mから3mと言ったところ。

公園内はスポーツ腹巻、手袋、長袖T、ランパン。←寒いのでかなり回りから浮いた装備(笑)
最初の3㎞は04:50/km前後で4㎞目から04:40/km辺りがEasyと感じられるペースでした。
いつもは20㎞のところを今日は少しおまけして21.6km←本当に少しだな

21.6km 1:40:56(04:40.4/km) 135bpm (HRmax 78.9%) 142bpm

Easyに感じると言っても脚はそれなりに疲れてはいるので永久に走れるほどのEasyさは無いです←そりゃそうだ
心拍や呼吸はEasy。
おまけした分、帰りのジョグがしんどかった(笑)←帰りは向かい風

今日の合計 28.1㎞km 11月累計 313.7㎞
6時の気温2℃、風速2m、スタート06:29

ブログ村マラソンへのリンク

幅310cm 幅320cm 幅330cm 幅340cm幅350cm 幅360cm 幅370cm 幅380cm幅390cm 幅400cm丈222cm 丈224cm~丈258cm 丈260cm(丈2cm単位)から選択 レースカーテン ミラー 昼間外から見えにくい レースカーテン 1.5倍ヒダ レースカーテン7柄 幅310cm~幅400cm 丈222cm~丈260cm 【花柄/無地/チェック柄/波柄/ストライプ柄/リーフ柄】オーダーカーテン【カーテン】curtain

関連記事

テーマ : シャンプー ホルダー フック ハンドソープ 風呂 収納 3個セット 貼ってはがせる シャンプーボトル 壁掛け ホルダー シンプル 透明 リンス トリートメント ボディソープ シャンプーホルダー マジックフックシート おしゃれ 風呂 バスルーム 浮かせる 収納 整理 整頓 清潔 宅配便送料無料
ジャンル : あったか!かわいいふくろう柄のこども袢纏 【期間限定価格】フクロウ子供綿入れ袢纏(袖あり)・ポンチョ(袖なしはんてん)

【送料無料】Coleman コールマン スリーピングバック 『フリース 寝袋』 毛布 ブランケット シュラフ シェラフ アウトドア キャンプ ひざ掛け ねぶくろ 春用 夏用 秋用 収納袋付き スリーピングバッグ1118円 線香 喪中見舞 ラウンドネックでデコルテラインをきれいに見せてくれ 期間限定 プリント お盆 5分袖 金木犀の香り 2WAY 落ち感のあるとろみ素材で 上品でシックに さらりと1枚着るだけで絵になります リボン ※当該商品は他サイト販売と在庫を共有しているため ブラウス ロールアップすればこなれた雰囲気に お彼岸 3L リボンがポイント 新盆見舞 換気 在庫更新のタイミングにより 袖にはタブが付いており 和 和遊 お線香 前後両方で着こなせちゃう技ありブラウス 気になる体型をカバーしてくれる優秀アイテムです レディース おうちコーデ メール便 カラーによって雰囲気の異なる華やかなプリントで 御供 キンモクセイ 衿元に付いたリボンを後ろに着れば 33%OFFクーポン2 500円以上 金木犀 スティック お歳暮 M 自宅用 大人可愛い2WAYブラウス 平箱 LL 進物 バラ詰線香 空気循環 トップス L 在庫切れの場合やむをえずキャンセルさせていただく可能性があります 外箱が再利用できる和柄のお線香 リボンを前にするとアクセントになって大人可愛い雰囲気に[MM-NFCT]【サンワサプライ】【ネコポス対応】 NFCタグ(10枚入り・ホワイト)セラミック 勤労感謝の日 キンモクセイ 入社式 ブランドKANZAN 負担のかかりやすいかかと部には低反発クッションを採用 3E 雪対策 防臭 進物 就活の面接 26.0cm 防水性能 滑りにくい防水本革ビジネスシューズ ビジネスシューズ 好評だった防水 KANZAN ファンクション種別ビジネスシューズ 雨 まとめ買い サラッキーUF 撥水 クリスマス 成人式 BA1552 バレンタイン 滑りやすい雨の日や雪の日に効果を発揮します 平箱 を採用した防水機能 ドレスシューズサイズ24.5cm 入学式 靴 お歳暮 紳士靴 濡れた路面もしっかりとグリップ 2足セット アウトソールにはセラミック入り防滑ソール使用で 商品説明雨の日に履ける本革ビジネスシューズBiz-Art 父の日 がリニューアル 球面効果によって水を弾く撥水加工 加工底 通勤靴ストレートチップ 6006円 冠婚葬祭や式典などのフォーマルな場面のスーツスタイルに革靴は必需品 カンザン 25.0cm 金木犀 25.5cm 防滑機能や足入れ感はそのままに 雪道 ウォーキング 本底:合成底 外羽根 Uチップ 26.5cm 防滑 お彼岸 スティック 通学にはもちろん 和 換気 27.0cm寸法ワイズ:3E 通気性を損ねない特殊加工で 雪の日 EEE 選べる福袋 透湿 HYDRO-OUT 防滑ソール 透湿を実現 メンズ BA1551 誕生日などのギフトとしてプレゼントにもオススメ ローファー 防滑性能 お線香 関連ワードビジネスシューズ もちろんカジュアルに合わせてもOK 通勤 足にかかる衝撃を低減します 雨対策 税込 2足選んで12 ≪在庫限り≫ 相当ヒール:約3.0cm素材アッパー:牛革 FUNCTION 線香 外箱が再利用できる和柄のお線香 ファッション 金木犀の香り 新生活 御供 水を通さないのに蒸れない優れもの スリッポン 牛革 雨の日 バラ詰線香 送料無料 本革 消臭 和遊 新盆見舞 として新しく生まれ変わりました 通気性 100円 抗菌 ハイドロアウト 防水 SEKマーク取得の抗菌防臭加工素材 お盆 卒業式 革靴 自宅用 紐 HYDROOUT 蒸れない モンクストラップフォーマルシューズ メンズシューズ ビズアート をつま先部に採用 空気循環 参考旧品番: 走れる毎日の通勤 多機能インソール さらに 冬 BA1555 雨や雪でも履ける 喪中見舞 ストレートチップ【定形外発送可!】クッキー抜き型 クッキー型 ステンレス製 クッキー抜き型 ふくろう #1287 クッキー型 クッキーカッター(鳥/フクロウ) 型抜き 動物 お菓子 タイガークラウンお歳暮 ツマミ 掘込径24mm 引き出し 金木犀の香り キャビネット つまみ 平箱 メール便可 換気 外径27mm お線香 線香 折戸 プッシュ 和遊 和 719シリーズ ノブ バラ詰線香 外箱が再利用できる和柄のお線香 金木犀 新盆見舞 家具 空気循環 進物 スティック 喪中見舞 自宅用 キンモクセイ 取っ手 クローゼット DIY 728円 お彼岸 お盆 御供アクセサリー パーツ ハンドメイド 手芸 材料 アクセサリーパーツ 問屋 専門店 フレームパーツ 金古美 アンティーク 丸型 1.8cm 【サイズ大】10個 レジンクラフト 型 枠 チャーム ピアス イヤリング パーツ アクセサリーパーツ 材料 素材外箱が再利用できる和柄のお線香 お盆 スティック お歳暮 お彼岸 線香 オーストラリア製 空気循環 バラ詰線香 お線香 換気 平箱 進物 和 金木犀 和遊 新盆見舞 自宅用 御供 金木犀の香り 732円 王冠ゴールド250個入お買得パック 喪中見舞 キンモクセイ送料無料【洗えるワンピ】KIREI series「きれいめ、なのにストレスフリー」 送料無料★【キレイ ワンピ セーラ】16-k21 秋 春 夏 きれいめ 大人 上品 エレガント シンプル フォーマル フォーマルドレス ワンピース 七五三 お宮参り 卒園式 卒業式 結婚式 発表会 演奏会 ネイビー 30代 40代 50代 レディース レジーナ 神戸 ワンピース雑草防止シート お盆 除草シート 和遊 キンモクセイ 雑草シート r10 モスグリーン 線香 換気 厚手 雑草対策 平箱 空気循環 進物 防草シート 外箱が再利用できる和柄のお線香 2m×50m 金木犀 雑草防止 高耐久4-6年 8960円 金木犀の香り 新盆見舞 緑 お線香 高密度135G s5-040 お彼岸 喪中見舞 在庫品 UV剤入り 抗菌剤 自宅用 スティック お歳暮 御供 和 バラ詰線香サイドテーブル キッチン キャスター 木製 ワゴン ★ランキング1位★サイドテーブル おしゃれ サイドテーブル キャスター キャスター付き ウォルナット 北欧 木製 シンプル 送料無料 STB-C001WN在宅勤務 在宅ワーク 自宅勤務 テレワーク アイアン キッチン アジャスター ワゴン【D】AVIC-VH9990 バージョンアップした場合に VH099G 同様の内容の AVIC-ZH99 AVIC-VH009 換気 スティック ZH009G XH009 出荷予定日:2-4営業日 VH009MD オービスライブ 全国615ヵ所のオービスポイントとねずみ捕り目撃ポイント372ヵ所を収録 H009を AVIC-H009■EV用ナビ CNVU-6200DL-F CNAD-OP13 AVIC-VH099MD AVIC-VH009MD こちらのOption XH099 カロッツェリア お盆 ※AVIC-VH099MDG 和 VH099MD 自宅用 バラ詰線香 CNVU-4700Z AVIC-ZH9000 CNVU-4700 新しい地図データに対応した VH009G をご利用下さい またはOption AVIC-VH009G AVIC-ZH009 AVIC-VH9900 ナビスタジオ AVIC-ZH09-MEV※ねずみ捕り目撃ポイントは音声による案内のみで 新盆見舞 AVIC-VH009MDG AVIC-ZH07 VH009 ZH009を AVIC-VH99 ZH07およびAVIC-ZH09-MEVを 4700DL メーカー欠品中の場合は AVIC-VH9000 ZH9990 お歳暮 AVIC-ZH099G ※AVIC-H9990 ZH09CS VH09 ZH099 但し 喪中見舞 線香 AVIC-XH099 金木犀の香り H9900 AVIC-ZH09 でバージョンアップした場合に CNVU-5500DL のアップデートマネージャーにてご購入いただけます AVIC-ZH99HUD 平箱 ※AVIC-VH09CS AVIC-ZH9990 別売Option CNSD-6200 CNVU-5500DL-F オービスROM AVIC-ZH9900 AVIC-VH99HUD ZH09 AVIC-ZH009G をご利用ください オービスROM 納期に時間がかかる場合があります ※新しい地図データにバージョンアップした場合は AVIC-VH099MDG ZH9900 をパソコンリンクソフト 進物 キンモクセイ VH009MDG オービスポイントをマークで知らせ AVIC-VH09 AVIC-XH009 お線香 H9000にはご使用できません VH099 AVIC-ZH77 が必要になりますのでご注意ください ZH9000を AVIC-VH099 AVIC-VH09CS CNVU-5500 近づくにつれアラーム音でも告知します AVIC-H099 AVIC-ZH09CS AVIC-ZH099 AVIC-VH99CS で H099 和遊 御供 carrozzeria Option AVIC-VH099G ※AVIC-VH9990 VH9000 VH9900 外箱が再利用できる和柄のお線香 AVIC-ZH99CS ■対応機種■■サイバーナビ 金木犀 地図上に表示されません 1568円 こちらのoption お彼岸 全国622ヵ所のオービスポイントとネズミ捕り目撃ポイント339ヵ所を収録 空気循環ZenFone5z ガラスフィルム フィルム ZenFone5 保護フィルム フィルム ガラスフィルム 620KL ZE620KL ガラスフィルム 全面保護シート 画面保護フィルム ZenFone5z ガラスフィルム フィルム ZenFone5 保護フィルム フィルム ガラスフィルム 620KL ZE620KL ガラスフィルム 全面保護シート 画面保護フィルム Asus ZenFone 5 ZS620KLa 液晶保護フィルム 日本製 9H 強化ガラス 定形外外箱が再利用できる和柄のお線香 新盆見舞 お線香 進物 2段レースの盛れるノンワイヤーブラ かわいい 金木犀の香り ワイヤレスブラ スティック 大きいサイズ 御供 ノンワイヤー お歳暮 喪中見舞 平箱 ナイトブラ お彼岸 インナー 空気循環 換気 脇肉 自宅用 1386円 お盆 和 ブラショー 和遊 レース 補正ブラ マタニティサイズ交換無料 線香 補正下着 金木犀 キンモクセイ セット ショーツ バラ詰線香 育乳 夜用ブラ ブラジャー 下着 ノンワイヤーブラ【メール便OK】■ディズニー・ドナルドダック・デイジーダック・マフラータオル(モノクロ)(無撚糸)【サイズ:20×110cm】■☆キャラクター・スマートタオル☆ジョギング・ウォーキングで大活躍!!首に巻く事も出来る巻きタオル!A17mm 製品仕様商品名NIFCO コードロック#8195;ECL#8195;1サイズ ECL-1 D10mm素材 換気 和遊 5.4mm B14mmC 金木犀の香り 平箱 ニフコ 金木犀 御供 穴の径 寸法 材質POM色ブラックご注意事項モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合がございます 和 新盆見舞 自宅用 線香 お歳暮 キンモクセイ お彼岸 空気循環 スティック 外箱が再利用できる和柄のお線香 進物 バラ詰線香 喪中見舞 お盆 ご了承ください 46円 コードロック NIFCO お線香

テンポネクストで走ってみた

昨日書いた通り、購入したテンポネクストで走ってきました。
まず足入れした感じですがアルファフライのトレーニングモデルの位置づけ。
その分、アッパー部分なども丈夫でメッシュ素材ですが確りしています。
アルファフライと形状は同じですがアッパー素材の違いからかアルファフライでは前足部に余裕があり指に近い方のシューレースをかなり絞って調整していました。
テンポネクストは同じ25㎝でも少しきつめでもし24.5cmだったらきつくて痛かったかも知れません。
初履きなので調整不十分と言うのはありますが親指がアッパーに少し触れる感じで下手に履くと内出血しないかとちょっと心配になりました。
買ったのはネイビー。



今日、明日と北風が強いらしく今日の天気予報を見ると朝早いうちの方が風が弱め。
気温は低いが北風が強いより良いだろうと06:30スタート。
大会のスタート時間は選べませんが練習時間は選べる。

それでもそりなりに強いのでスポーツ腹巻、長袖Tとランパン←真夏でも履いているツンツンのやつ
公園の行き帰りはジャージとウインドブレーカー。
ジョグで公園に向かう時のテンポネクストの着地音はそれほどパフパフ言わず、アルファフライと違うのかとも一瞬思いました。
考えたらアルファフライはロードをジョグで走ったことが無かった←削れ防止

公園でキロ4の10㎞走。
アルファフライでも10㎞は2回走っています。
北風があったのもあり、疲労残りもありですがアルファフライほど楽にペースが上がらない気が←値段の呪縛か(笑)
重量の差か186g VS 231.5g
キロ4ぎりぎりで走っていて7㎞目でズームフライの時と同じで止めたくなりました。
今日はペースダウンしても走ることにして8㎞目だけ4:02、後はキロ4を切って何とか10㎞。

10km 39:47(03:58.7/km) 150bpm (HRmax 87.7%) 157bpm

記憶が美化されるといけないので書いておきますが(笑)、かなりきつかった。
情けないがこれが現状の走力。
ただ心拍数はマラソン心拍域。
途中からやはりテンポの方が重いなと思いました←重量の呪縛(笑)

給水後にペース走で5㎞

5km 21:57(04:23.4/km) 136bpm (HRmax 79.5%) 144bpm

心拍数はかなり低め。
10㎞走の疲れが抜けるとかなり楽に走れました。←北風を受けない時
テンポネクストでサブ3ペースの30㎞走、アッパーの固さや重さがあり走れるのか←走れよ(笑)
重めのテンポネクストで練習していれば、本番でアルファフライを履いたら軽く感じるでしょう。
でも気は重いな(笑)

今日の合計 20.9㎞km 11月累計 285.6㎞
6時の気温7℃、風速3m、スタート06:30

明日は荒川河川敷でマラソン大会が多く開催されますね。
気温は良さそう。
風が今日より弱いと良いですね。
参加されるランナーの皆さん、ファイト!

ブログ村マラソンへのリンク

レンジラック スリム ラック ごみ箱 上 収納 キッチンラック キッチン収納 ダストボックス レンジボード キッチン家電 新生活 一人暮らし レンジラック スリム ラック ごみ箱 上 収納 キッチンラック ゴミ箱上ラック キッチン収納 ダストボックス 電子レンジ 炊飯器 レンジ台 棚 台所 スチールラック 白 ホワイト 黒 ブラック タワー tower タワーシリーズ おしゃれ KCB000032

関連記事

テーマ : 【送料無料】/矯正箸/お箸トレーニング/はし ■ポスト投函■ののじ はじめてのちゃんと箸 S 18cm レッド
ジャンル : 【ネコポス便発送可能】 おねしょ 防水シーツおねしょから布団を守る防水シーツおねしょ 防水シーツ おねしょシーツ(防水シーツ) ビックサイズ90×150cm (キッズ ベビー 赤ちゃん 防水シーツ 新生児 おねしょシーツ 防水 おねしょシート おねしょパッド おねしょパット おねしょ対策 おねしょ 赤ちゃん 防水シーツ baby kids)

アルファフライのフルマラソン投入計画

ナイキのアルファフライは高性能であることは間違いないと思います。
他のシューズを履いて走ったら走れなかったであろうペースで心肺負荷も少なく走れていました。
一方でヴェイパーより癖はある感じがして足腰の筋肉負担が違うように思いました。
アルファフライを履いて走ったのは10㎞を2回で慣れていない1回目はふくらはぎ上部に強い張りが発生。
2回目は慣れて膝より上の筋肉が疲労(ふだん通り)。

フルマラソンに投入できたら力を貸してくれそうですが←シューズ頼み(笑)
果たしてフルマラソンでも最後まで脚が保つか?
10㎞だけだと判らないので30㎞走などで足腰への負担を試してみる必要はあると思っています。
実はヴェイパーの時も10㎞ほど走っただけで、つくばマラソンに投入しました。
ヴェイパーはズームフライの発展形でズームフライFKは普段履いていて慣れていたのはあります。
と言ってもズームフライFKで30㎞走はやったことが無いのですけどね。

アルファフライで30㎞走。
擦り減ると勿体ないか?
シューズは消耗品ですがフルマラソンで使うシューズは普段の練習では使わないことにしています。
ではもう1足、アルファフライを買うかと言うと高い。
アルファフライのトレーニングモデル、テンポネクストを買うか?

と言うことで購入しました←買ったのかよ(笑)
アルファフライは前足部に少し余裕があるので24.5cmでも良さそうなんですが25㎝を買ってしまいました。
練習で使うテンポネクストも同じサイズの25㎝にしました。
重量を測るとテンポが231.5g、アルファフライは186g。
フルマラソン投入計画ってテンポネクストを買っただけじゃねえか(笑)

明日はアルファフライとの違いを実感するため、テンポネクストでキロ4ペース走をやってみようかと思います。
カーボンプレートの厚底シューズはまだナイキに一日の長があるかも知れませんが各社からも色々出されていますね。
値段もSale価格だとかなり安い。
ざっと調べたラインナップ←もう買うなよ(笑)

SAUCONY 
エンドルフィン プロプラス 23100円
エンドルフィン プロ2 19800円 カーボンプレート 213g(M)
エンドルフィン スピード2 17800円 ナイロンプレート 224g(M) 198g(W)

アディダス
アディゼロ プライム X      36000円 27cm-250g
アディゼロ アディオス PRO 2.0 26000円 27㎝-210g
アディゼロ プロ / ADIZERO PRO 24200円→16940円 27cm-230g

アシックス
METASPEED SKY 27500円 27cm-199g ストライド向け 27500円 サブ2.5
METASPEED Edge 27cm-188g ピッチ向け 27500円 サブ2.5
MAGIC SPEED 27cm-230g カーボンプレート Sale12100円 サブ3
HYPER SPEED 27cm-210g プレート無し   Sale 6820円 サブ3.3
METARACER 22000円 190g(サイズ不明)

気になって試してみたいのは全部と言えば全部ですが、サッカーニのエンドルフィンプロとアシックスのMAGIC SPEED。
特にMAGIC SPEEDはSale中で12100円は安い←ナイキもセール中だけど
Hyper Speed安い←これ以上買えないけど

それにしてもまたシューズを増やしてしまった(笑)

ブログ村マラソンへのリンク

トラスコ(TRUSCO) カルティオ折畳 780×490cm MPK-720-BK 1点

関連記事

テーマ : 【もれなく選べるノベルティプレゼント】マンハッタンポーテージ 正規取扱い店|あす楽対応|送料・代引き無料 マンハッタンポーテージ ボディバッグ ワンショルダーバッグ メンズ ブランド Manhattan Portage mp1927
ジャンル : 木曽桧の八足台 神棚の里【公式】 神棚 神具 台 木曽桧 八足台 大 神具台 木曽桧 木曽檜 木曽ひのき 木曽ヒノキ

かすみがうらマラソンを目標に

先日、タイムトライアルの10㎞とは言え大会を走ってみてやはり良いものだと実感。
フルマラソンの目標大会があれば練習にも少しは身が入るか(笑)
フルマラソンの場合は公認大会、公認コースを希望してかつ日帰りできるとなると限られます。
距離がちゃんとあれば公認で無くても良いです。
公認コースだと1001mを1000mとして測るので42.195kmは42m多くて42.237km以上でそれが最短距離。
ただ河川敷の1周5㎞の往復とかは辛い←贅沢言うなよ

タイトルのかすみがうらマラソンが開催決定で2022年4月17日。
「12月上旬に募集要項やエントリー期間の発表,12月中旬にエントリー開始を予定します。」
とのこと。
開催まで丸4ヵ月間はトレーニングできる。←すぐ来るぞ(笑)
もし別大にエントリーしていたらテーパリングも考えると2ヵ月切ったので全然間に合っていませんでした。
エントリーしていたらもう少し頑張っていたかも知れません。←少しかよ

春先で天候次第なところがありタイムを追えるかは天任せです。←練習もちゃんとやってから
過去、かすみがうらマラソンは4回出ており同じ茨城県のつくばマラソンと比べると安定していません。

1回目 2013/04/20 3:15:19 (3:15:00)
アキレス腱痛の長期故障からの復帰レース、冷雨の中で復帰間もなくの割には上出来。

2回目  2014/04/20 2:57:18 (2:57:05)
天候には比較的恵まれていた割にはタイムは今一歩でした。

3回目 2015/04/19 2:54:56 (2:54:47)
天候には比較的恵まれてこのシーズン(前シーズン)は調子も良かった。当時の自己ベストタイ。

4回目 2019/04/14 3:11:22 (3:11:19)
天候には比較的恵まれたが、後半から謎の足裏痛で大失速。着地の度に痛くて何度歩こうか止めようかと。
歩くと予約している指定特急に乗り遅れるので泣きながら走りました(笑)
このレースを機に厚底シューズへシフトした←たぶん

と言うことで要項次第だしエントリ出来たらの話ですが、次で5回目になります。
今朝は気楽な回復走の日。←寒くなったけど
マラソン半袖T、ユニクロの長袖T、ランパン、ジャージと手袋。

Mi Fit Band 5にて計測
7.19km 45:26(06:18/km)
平均心拍数 108、ピッチ171、ストライド81㎝←これは疑問

今日の合計 7.2㎞km 11月累計 264.7㎞
6時の気温3℃、風速2m、スタート06:16

南の風であまり寒く感じませんでしがこの秋一番の寒さ、3℃。

ブログ村マラソンへのリンク

【メール便可】★★ PELIKAN ペリカン 万年筆用カートリッジ ★★ PELIKAN ペリカン 万年筆用 カートリッジ レッド GTP/5

関連記事

テーマ : 【コクヨ】トレ-シングペ-パ-40gA4 セ-T49N 【送料無料】【配送方法は選べません】
ジャンル : ★★ 不織布 使い捨て マイクカバー ★★ 【 マイクカバー・ピンク単色 】【100個】【送料無料】【個包装/個装箱入】不織布 衛生的 使い捨て 抗菌 ウイルス対策 飛沫防止 カラオケ [ 2枚入/袋 ×50セット=100枚 ] [ @16.6円/枚 ]

プロフィール

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。62歳、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

ブログ村リンク
カテゴリ
検索フォーム
カレンダー
最新記事
最新コメント
訪問者数